Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ryan Winchester

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:39:23
Sijoitus: #439
AG-sijoitus: #48
Sarja: SOLO · OPEN

Ryan Winchester

5-7SYYS20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running44:58 (45%)

Stations44:55 (45%)

Roxzone9:34 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:37/km+15.0%16.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:44	505
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:55	295
Running 3	5:09	-
Sled Pull	6:26	496
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:35	265
Running 5	5:27	-
Rowing	5:07	395
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	3:00	508
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	8:33	501
Running 8	8:04	-
Wall Balls	8:35	422
Running Total	44:58	448
Roxzone Total	9:34	397

HYROX Race Analysis: Ryan Winchester

Ryan Winchester

HYROX PERTH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ryan Winchester

HYROX PERTH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat