Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ry Smith

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:44:51
Sijoitus: #476
AG-sijoitus: #98
Sarja: SOLO · OPEN

Ry Smith

5-7SYYS20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:57 (49%)

Stations41:23 (39%)

Roxzone12:36 (12%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:22/km+12.1%18.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:12	193
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:42	223
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:40	250
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:43	475
Running 5	8:20	-
Rowing	5:18	447
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	2:04	260
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	6:00	341
Running 8	6:48	-
Wall Balls	8:44	434
Running Total	50:57	523
Roxzone Total	12:36	519

HYROX Race Analysis: Ry Smith

Ry Smith

HYROX PERTH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ry Smith

HYROX PERTH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat