Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Kawana Haami & Paul Clark

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:16:40
Sijoitus: #182
AG-sijoitus: #40
Sarja: DOUBLES · OPEN

Kawana Haami

Paul Clark

5-7SYYS20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:14 (55%)

Stations25:58 (34%)

Roxzone8:31 (11%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:17/km-1.6%3.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:04	262
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:26	64
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:24	230
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:56	127
Running 5	5:29	-
Rowing	4:42	219
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:41	206
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:19	117
Running 8	4:58	-
Wall Balls	4:26	182
Running Total	42:14	198
Roxzone Total	8:31	179

HYROX Race Analysis: Kawana Haami & Paul Clark

Kawana Haami

Paul Clark

HYROX PERTH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Kawana Haami

Paul Clark

HYROX PERTH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat