Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Chris Hardie & Tom Smith

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 01:31:33
Sijoitus: #307
AG-sijoitus: #68
Sarja: DOUBLES · OPEN

Chris Hardie

Tom Smith

5-7SYYS20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:34 (52%)

Stations30:45 (34%)

Roxzone13:19 (15%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:57/km+7.8%4.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:02	246
Running 2	5:32	-
Sled Push	2:00	274
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:42	276
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:15	299
Running 5	6:08	-
Rowing	5:00	280
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:05	330
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:38	294
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:03	273
Running Total	47:34	283
Roxzone Total	13:19	338

HYROX Race Analysis: Chris Hardie & Tom Smith

Chris Hardie

Tom Smith

HYROX PERTH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Chris Hardie

Tom Smith

HYROX PERTH

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat