Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Connor Gallagher

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:22:13
Sijoitus: #344
AG-sijoitus: #92
Sarja: SOLO · OPEN

Connor Gallagher

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14JOULU20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:33 (52%)

Stations32:36 (40%)

Roxzone7:09 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:19/km-1.0%8.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:35	423
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:08	60
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:13	217
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:05	499
Running 5	5:17	-
Rowing	4:50	301
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:55	297
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:24	265
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:26	191
Running Total	42:33	584
Roxzone Total	7:09	850

HYROX Race Analysis: Connor Gallagher

Connor Gallagher

HYROX Anaheim

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Connor Gallagher

HYROX Anaheim

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat