Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Tom Porter

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:08:32
Sijoitus: #130
AG-sijoitus: #32
Sarja: SOLO · OPEN

Tom Porter

20-23MARRAS20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:50 (49%)

Stations29:00 (42%)

Roxzone5:45 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:14/km+3.7%2.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:02	28
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:15	146
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:32	95
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:59	210
Running 5	4:18	-
Rowing	4:09	16
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:46	353
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	4:46	575
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:31	68
Running Total	33:50	248
Roxzone Total	5:45	231

HYROX Race Analysis: Tom Porter

Tom Porter

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Tom Porter

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat