Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Hollie Williams & Ashleigh Harrison

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:28:47
Sijoitus: #548
AG-sijoitus: #86
Sarja: DOUBLES · OPEN

Hollie Williams

Ashleigh Harrison

20-23MARRAS20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running46:54 (53%)

Stations35:05 (39%)

Roxzone6:52 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:52/km+2.4%6.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:42	-
SkiErg	4:46	450
Running 2	5:36	-
Sled Push	1:43	294
Running 3	5:35	-
Sled Pull	8:30	862
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:20	501
Running 5	5:42	-
Rowing	5:11	578
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:44	351
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:57	508
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:54	654
Running Total	46:54	399
Roxzone Total	6:52	212

HYROX Race Analysis: Hollie Williams & Ashleigh Harrison

Hollie Williams

Ashleigh Harrison

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Hollie Williams

Ashleigh Harrison

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat