Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Stéphane Fernandez

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · FRA

Kokonaisaika: 01:17:14
Sijoitus: #134
AG-sijoitus: #9
Sarja: SOLO · PRO

Stéphane Fernandez

12-14JOULU20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running35:57 (46%)

Stations35:24 (46%)

Roxzone5:58 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:29/km+6.7%3.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:15	156
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:21	76
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:55	141
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	3:31	77
Running 5	4:44	-
Rowing	4:49	243
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:14	194
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:05	177
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:14	113
Running Total	35:57	151
Roxzone Total	5:58	218

HYROX Race Analysis: Stéphane Fernandez

Stéphane Fernandez

HYROX GENT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Stéphane Fernandez

HYROX GENT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat