Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Michael Kim

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:54:17
Sijoitus: #1794
AG-sijoitus: #241
Sarja: SOLO · OPEN

Michael Kim

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23MARRAS20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running57:27 (50%)

Stations46:52 (41%)

Roxzone10:03 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:11/km+1.3%19.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:56	1830
Running 2	6:24	-
Sled Push	3:31	1621
Running 3	6:43	-
Sled Pull	6:47	1789
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	7:32	1695
Running 5	6:39	-
Rowing	5:52	1765
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	2:09	1153
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	7:23	1812
Running 8	10:56	-
Wall Balls	8:42	1403
Running Total	57:27	1820
Roxzone Total	10:03	1862

HYROX Race Analysis: Michael Kim

Michael Kim

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Michael Kim

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat