Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ricardo Fourzan

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 02:44:43
Sijoitus: #2052
AG-sijoitus: #278
Sarja: SOLO · OPEN

Ricardo Fourzan

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23MARRAS20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running76:41 (47%)

Stations77:19 (47%)

Roxzone10:50 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus9:35/km+27.6%17.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:44	-
SkiErg	5:42	2068
Running 2	7:37	-
Sled Push	3:06	1242
Running 3	10:36	-
Sled Pull	7:00	1837
Running 4	9:49	-
Burpee Broad Jump	14:41	2072
Running 5	10:21	-
Rowing	6:38	2010
Running 6	9:33	-
Farmers Carry	2:51	1814
Running 7	9:43	-
Sandbag Lunges	23:28	2082
Running 8	12:22	-
Wall Balls	13:53	1959
Running Total	1:16:41	2048
Roxzone Total	10:50	1931

HYROX Race Analysis: Ricardo Fourzan

Ricardo Fourzan

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ricardo Fourzan

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat