Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Alexandria Johnson & Nathan Anthony

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:15:06
Sijoitus: #359
AG-sijoitus: #107
Sarja: DOUBLES · OPEN

Alexandria Johnson

Nathan Anthony

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23MARRAS20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:13 (57%)

Stations26:40 (35%)

Roxzone5:18 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:24/km+3.2%2.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:14	714
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:52	297
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:32	348
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:53	345
Running 5	5:27	-
Rowing	5:02	707
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:44	580
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:25	420
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:58	327
Running Total	43:13	375
Roxzone Total	5:18	623

HYROX Race Analysis: Alexandria Johnson & Nathan Anthony

Alexandria Johnson

Nathan Anthony

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Alexandria Johnson

Nathan Anthony

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat