Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Carla Waldron & David Walker

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:40:22
Sijoitus: #1206
AG-sijoitus: #31
Sarja: DOUBLES · OPEN

Carla Waldron

David Walker

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23MARRAS20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running57:53 (58%)

Stations35:53 (36%)

Roxzone6:41 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:14/km-1.2%7.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	8:26	-
SkiErg	4:46	1383
Running 2	6:55	-
Sled Push	2:55	1380
Running 3	6:35	-
Sled Pull	4:49	1138
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	4:26	1186
Running 5	7:48	-
Rowing	5:47	1326
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	2:26	1417
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:25	1323
Running 8	7:19	-
Wall Balls	5:19	1067
Running Total	57:53	1026
Roxzone Total	6:41	957

HYROX Race Analysis: Carla Waldron & David Walker

Carla Waldron

David Walker

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Carla Waldron

David Walker

HYROX DALLAS

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat