Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Greg Lock

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:20:26
Sijoitus: #111
AG-sijoitus: #9
Sarja: SOLO · OPEN

Greg Lock

23ELO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running37:33 (47%)

Stations36:47 (46%)

Roxzone6:10 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:42/km+3.7%10.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:36	203
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:32	262
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:27	71
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:49	74
Running 5	4:27	-
Rowing	4:56	289
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	2:32	379
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:32	93
Running 8	5:56	-
Wall Balls	8:23	346
Running Total	37:33	128
Roxzone Total	6:10	84

HYROX Race Analysis: Greg Lock

Greg Lock

HYROX BEIJING

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Greg Lock

HYROX BEIJING

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat