Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Tonny Ye

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · NED

Kokonaisaika: 01:25:31
Sijoitus: #181
AG-sijoitus: #45
Sarja: SOLO · OPEN

Tonny Ye

23ELO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:46 (48%)

Stations37:40 (44%)

Roxzone7:11 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:06/km+22.3%10.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:35	179
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:55	360
Running 3	4:53	-
Sled Pull	6:03	288
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:10	108
Running 5	5:24	-
Rowing	5:02	337
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:19	296
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:23	230
Running 8	5:57	-
Wall Balls	6:13	157
Running Total	40:46	219
Roxzone Total	7:11	161

HYROX Race Analysis: Tonny Ye

Tonny Ye

HYROX BEIJING

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Tonny Ye

HYROX BEIJING

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat