Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Di Wu

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:48:45
Sijoitus: #210
AG-sijoitus: #61
Sarja: SOLO · OPEN

Di Wu

23ELO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:06 (45%)

Stations49:57 (46%)

Roxzone9:45 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:08/km+2.9%8.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:46	218
Running 2	5:47	-
Sled Push	4:01	252
Running 3	6:02	-
Sled Pull	8:05	223
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	8:08	249
Running 5	6:14	-
Rowing	7:34	309
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	3:06	257
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	6:35	240
Running 8	7:17	-
Wall Balls	6:42	124
Running Total	49:06	197
Roxzone Total	9:45	209

HYROX Race Analysis: Di Wu

Di Wu

HYROX BEIJING

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Di Wu

HYROX BEIJING

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat