Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Stephane Ho & Po Yan Choi

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:27:31
Sijoitus: #101
AG-sijoitus: #28
Sarja: DOUBLES · OPEN

Stephane Ho

Po Yan Choi

23ELO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:08 (54%)

Stations31:46 (36%)

Roxzone8:42 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:53/km+16.2%7.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:59	115
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:35	202
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:55	117
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	4:20	134
Running 5	6:03	-
Rowing	5:11	95
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:37	19
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:40	73
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:29	124
Running Total	47:08	101
Roxzone Total	8:42	132

HYROX Race Analysis: Stephane Ho & Po Yan Choi

Stephane Ho

Po Yan Choi

HYROX BEIJING

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Stephane Ho

Po Yan Choi

HYROX BEIJING

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat