Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Tanya Nyanhongo & Stephen Mark

HYROX JOHANNESBURG — 29. marraskuuta 2025

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tanya Nyanhongo · Stephen Mark

Kokonaisaika: 01:12:56
Sijoitus: #40
AG-sijoitus: #12
Sarja: DOUBLES · OPEN

Tanya Nyanhongo

Stephen Mark

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

29-30MARRAS20252

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Kausi 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:49 (56%)

Stations25:52 (35%)

Roxzone6:20 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:06/km+14.5%12.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:06	94
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:22	6
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:51	59
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:11	123
Running 5	5:33	-
Rowing	4:33	161
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:33	116
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:28	132
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:48	196
Running Total	40:49	40
Roxzone Total	6:20	77