Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Marco Goltze & Sarah Ziegler

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:13:02
Sijoitus: #319
AG-sijoitus: #69
Sarja: DOUBLES · OPEN

Marco Goltze

Sarah Ziegler

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14JOULU20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:28 (55%)

Stations26:43 (37%)

Roxzone5:56 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:03/km+2.1%6.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:00	251
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:34	695
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:57	65
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:11	532
Running 5	5:25	-
Rowing	4:33	531
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:42	591
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:32	559
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:14	529
Running Total	40:28	382
Roxzone Total	5:56	321

HYROX Race Analysis: Marco Goltze & Sarah Ziegler

Marco Goltze

Sarah Ziegler

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Marco Goltze

Sarah Ziegler

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat