Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Patrick Sauter & Plamena Lyutskanova

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:15:54
Sijoitus: #443
AG-sijoitus: #156
Sarja: DOUBLES · OPEN

Patrick Sauter

Plamena Lyutskanova

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14JOULU20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:59 (54%)

Stations28:54 (38%)

Roxzone6:05 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:07/km+10.2%8.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:16	824
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:37	747
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:12	933
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:39	881
Running 5	5:22	-
Rowing	4:56	1161
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:23	59
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:27	492
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:24	676
Running Total	40:59	409
Roxzone Total	6:05	382

HYROX Race Analysis: Patrick Sauter & Plamena Lyutskanova

Patrick Sauter

Plamena Lyutskanova

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Patrick Sauter

Plamena Lyutskanova

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat