Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Natalie Jesih & Tobias Grabow

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:29:45
Sijoitus: #1098
AG-sijoitus: #219
Sarja: DOUBLES · OPEN

Natalie Jesih

Tobias Grabow

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt am Main, Germany

12-14JOULU20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt am Main, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running49:43 (55%)

Stations32:09 (36%)

Roxzone7:57 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:13/km+13.9%8.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:19	908
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:19	1310
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:48	612
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	4:43	1295
Running 5	6:22	-
Rowing	4:42	819
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:45	723
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:19	1049
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:14	1140
Running Total	49:43	1070
Roxzone Total	7:57	1060

HYROX Race Analysis: Natalie Jesih & Tobias Grabow

Natalie Jesih

Tobias Grabow

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Natalie Jesih

Tobias Grabow

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat