Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Enric Gamito Baus

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Kokonaisaika: 01:49:31
Sijoitus: #444
AG-sijoitus: #19
Sarja: SOLO · OPEN

Enric Gamito Baus

8-9MAALIS20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations48:20 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:45/km+4.5%6.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:45	388
Running 2	6:21	-
Sled Push	3:27	325
Running 3	6:42	-
Sled Pull	5:15	269
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	7:47	442
Running 5	6:49	-
Rowing	5:10	401
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:44	406
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	9:12	462
Running 8	7:47	-
Wall Balls	10:00	416
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Enric Gamito Baus

Enric Gamito Baus

HYROX Valencia

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Enric Gamito Baus

HYROX Valencia

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat