Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Anna Gonzàlez I Forns

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Kokonaisaika: 01:31:56
Sijoitus: #110
AG-sijoitus: #19
Sarja: SOLO · OPEN

Anna Gonzàlez I Forns

8-9MAALIS20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running0:00 (0%)

Stations37:30 (100%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:06/km+10.1%5.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:28	146
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:22	140
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:53	62
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:54	98
Running 5	6:27	-
Rowing	5:33	127
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:31	152
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:58	32
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:51	35
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Anna Gonzàlez I Forns

Anna Gonzàlez I Forns

HYROX Valencia

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Anna Gonzàlez I Forns

HYROX Valencia

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat