Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Frederique Van Der Werf & Lisanne Liewes

HYROX Amsterdam — 11. lokakuuta 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

·

Kokonaisaika: 01:13:20
Sijoitus: #21
AG-sijoitus: #8
Sarja: DOUBLES · PRO

Frederique Van Der Werf

Lisanne Liewes

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:35 (55%)

Stations27:59 (38%)

Roxzone4:51 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:04/km+11.6%13.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:10	10
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:06	51
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:18	55
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:07	26
Running 5	5:18	-
Rowing	4:44	35
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:54	53
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	3:33	29
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:07	42
Running Total	40:35	11
Roxzone Total	4:51	10

HYROX-kilpailuanalyysi: Frederique Van Der Werf & Lisanne Liewes - Amsterdam 01:13:20 | HyCoach