Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Rafael Bouts & Ineke Van Koldam

HYROX Amsterdam — 11. lokakuuta 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Rafael Bouts · Ineke Van Koldam

Kokonaisaika: 00:58:26
Sijoitus: #7
AG-sijoitus: #2
Sarja: DOUBLES · OPEN

Rafael Bouts

Ineke Van Koldam

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running31:56 (55%)

Stations23:00 (39%)

Roxzone3:34 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:00/km+3.0%13.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:18	242
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:40	185
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:17	106
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:05	2
Running 5	4:26	-
Rowing	4:21	52
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:22	45
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:27	10
Running 8	4:17	-
Wall Balls	3:30	22
Running Total	31:56	3
Roxzone Total	3:34	3