Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Sophie Hunt

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:38:12
Sijoitus: #321
AG-sijoitus: #68
Sarja: SOLO · OPEN

Sophie Hunt

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running56:18 (57%)

Stations36:16 (37%)

Roxzone5:43 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:02/km+15.1%28.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:58	-
SkiErg	5:17	364
Running 2	5:50	-
Sled Push	2:20	215
Running 3	9:58	-
Sled Pull	4:27	92
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	5:36	166
Running 5	6:26	-
Rowing	5:26	308
Running 6	10:29	-
Farmers Carry	2:47	343
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	5:13	240
Running 8	6:51	-
Wall Balls	5:10	332
Running Total	56:18	384
Roxzone Total	5:43	138

HYROX Race Analysis: Sophie Hunt

Sophie Hunt

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Sophie Hunt

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat