Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Chloe Blundell & Sophie Bellero

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:20:55
Sijoitus: #211
AG-sijoitus: #104
Sarja: DOUBLES · OPEN

Chloe Blundell

Sophie Bellero

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running48:30 (60%)

Stations26:25 (33%)

Roxzone6:05 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:04/km+17.2%13.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:20	131
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:37	317
Running 3	6:09	-
Sled Pull	3:10	60
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	3:41	259
Running 5	6:23	-
Rowing	4:55	268
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	2:16	471
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	3:38	300
Running 8	6:56	-
Wall Balls	2:48	63
Running Total	48:30	246
Roxzone Total	6:05	176

HYROX Race Analysis: Chloe Blundell & Sophie Bellero

Chloe Blundell

Sophie Bellero

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Chloe Blundell

Sophie Bellero

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat