Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Aimee Love & Megan Hutchison

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:28:26
Sijoitus: #370
AG-sijoitus: #168
Sarja: DOUBLES · OPEN

Aimee Love

Megan Hutchison

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:48 (54%)

Stations31:31 (36%)

Roxzone9:12 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:59/km+2.2%11.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:06	540
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:01	522
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:08	525
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:16	393
Running 5	6:21	-
Rowing	5:23	491
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:14	454
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:52	366
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:31	438
Running Total	47:48	221
Roxzone Total	9:12	510

HYROX Race Analysis: Aimee Love & Megan Hutchison

Aimee Love

Megan Hutchison

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Aimee Love

Megan Hutchison

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat