Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Martin Wimmer

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Kokonaisaika: 01:52:04
Sijoitus: #1383
AG-sijoitus: #325
Sarja: SOLO · OPEN

Martin Wimmer

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15JOULU20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running54:34 (49%)

Stations46:50 (42%)

Roxzone10:44 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:49/km+8.5%18.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:18	-
SkiErg	5:02	1284
Running 2	6:16	-
Sled Push	3:09	1097
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:52	1190
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	10:58	1457
Running 5	6:32	-
Rowing	5:01	1150
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	2:33	1300
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	5:56	1125
Running 8	9:59	-
Wall Balls	8:19	1148
Running Total	54:34	1432
Roxzone Total	10:44	1404

HYROX Race Analysis: Martin Wimmer

Martin Wimmer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Martin Wimmer

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat