Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Mark Miller

HYROX Cape Town — 21. syyskuuta 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:36:37
Sijoitus: #179
AG-sijoitus: #28
Sarja: SOLO · OPEN

Mark Miller

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:55 (50%)

Stations39:47 (41%)

Roxzone9:01 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:59/km+16.4%11.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:20	136
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:30	235
Running 3	6:37	-
Sled Pull	5:53	205
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:53	136
Running 5	6:25	-
Rowing	5:23	204
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:46	213
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:00	173
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:02	96
Running Total	47:55	174
Roxzone Total	9:01	197

HYROX-kilpailuanalyysi: Mark Miller - Cape Town 01:36:37 | HyCoach