Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Maxwell Jordan

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:36:54
Sijoitus: #630
AG-sijoitus: #159
Sarja: SOLO · OPEN

Maxwell Jordan

19-20HUHTI20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running40:34 (42%)

Stations48:18 (50%)

Roxzone8:06 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:04/km+15.0%17.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:46	674
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:10	511
Running 3	5:23	-
Sled Pull	9:02	892
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:54	516
Running 5	5:25	-
Rowing	4:56	394
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:35	678
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	6:24	717
Running 8	6:20	-
Wall Balls	11:31	871
Running Total	40:34	445
Roxzone Total	8:06	527

HYROX Race Analysis: Maxwell Jordan

Maxwell Jordan

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Maxwell Jordan

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat