Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Francisco Gonzalez & Alejandro Celis

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:09:44
Sijoitus: #122
AG-sijoitus: #63
Sarja: DOUBLES · OPEN

Francisco Gonzalez

Alejandro Celis

19-20HUHTI20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:36 (55%)

Stations24:58 (36%)

Roxzone6:13 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:49/km+8.2%9.0%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:49	57
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:39	102
Running 3	4:49	-
Sled Pull	3:37	159
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:58	178
Running 5	5:02	-
Rowing	4:09	33
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:29	116
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:03	127
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:14	184
Running Total	38:36	134
Roxzone Total	6:13	144

HYROX Race Analysis: Francisco Gonzalez & Alejandro Celis

Francisco Gonzalez

Alejandro Celis

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Francisco Gonzalez

Alejandro Celis

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat