Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Amie Brennan & Leuween Beattie

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Kokonaisaika: 01:39:57
Sijoitus: #535
AG-sijoitus: #242
Sarja: DOUBLES · OPEN

Amie Brennan

Leuween Beattie

19-20HUHTI20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running56:26 (56%)

Stations35:45 (36%)

Roxzone7:51 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:03/km+10.0%13.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:04	-
SkiErg	5:02	475
Running 2	6:41	-
Sled Push	1:41	164
Running 3	7:03	-
Sled Pull	6:41	598
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	5:33	574
Running 5	8:40	-
Rowing	5:20	410
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	2:02	482
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	4:54	582
Running 8	7:23	-
Wall Balls	4:32	466
Running Total	56:26	539
Roxzone Total	7:51	380

HYROX Race Analysis: Amie Brennan & Leuween Beattie

Amie Brennan

Leuween Beattie

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Amie Brennan

Leuween Beattie

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat