Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jeremy Huang & Alvin Ong

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Kokonaisaika: 01:26:04
Sijoitus: #150
AG-sijoitus: #19
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jeremy Huang

Alvin Ong

24-25TOUKO20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running47:26 (55%)

Stations31:20 (36%)

Roxzone7:22 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:56/km+9.0%2.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:34	214
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:22	236
Running 3	5:59	-
Sled Pull	4:42	224
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:43	207
Running 5	6:01	-
Rowing	4:45	147
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:44	113
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:35	213
Running 8	6:08	-
Wall Balls	4:55	211
Running Total	47:26	133
Roxzone Total	7:22	104

HYROX Race Analysis: Jeremy Huang & Alvin Ong

Jeremy Huang

Alvin Ong

HYROX Bangkok

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jeremy Huang

Alvin Ong

HYROX Bangkok

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat