Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Lauren Cooper & Catherine Higgin

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:41:39
Sijoitus: #198
AG-sijoitus: #38
Sarja: DOUBLES · OPEN

Lauren Cooper

Catherine Higgin

24-25TOUKO20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com ↗ Katso virallinen KOKONAISTULOS

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running58:42 (58%)

Stations34:14 (34%)

Roxzone8:48 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:20/km+4.5%15.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:20	232
Running 2	6:43	-
Sled Push	1:54	120
Running 3	10:18	-
Sled Pull	5:49	262
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	5:04	253
Running 5	7:07	-
Rowing	5:27	157
Running 6	7:19	-
Farmers Carry	1:47	77
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	3:59	142
Running 8	6:45	-
Wall Balls	4:54	221
Running Total	58:42	211
Roxzone Total	8:48	151

HYROX Race Analysis: Lauren Cooper & Catherine Higgin

Lauren Cooper

Catherine Higgin

HYROX Bangkok

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Lauren Cooper

Catherine Higgin

HYROX Bangkok

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat