Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Preeti Sharma & Gursharan Kaur Gill

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · HKG

Kokonaisaika: 01:44:38
Sijoitus: #279
AG-sijoitus: #52
Sarja: DOUBLES · OPEN

Preeti Sharma

Gursharan Kaur Gill

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31ELO-1 SYYS20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running62:25 (60%)

Stations34:55 (33%)

Roxzone7:22 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:48/km+10.0%9.8%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	6:26	-
SkiErg	5:10	201
Running 2	7:20	-
Sled Push	1:50	265
Running 3	7:24	-
Sled Pull	5:40	253
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	5:07	287
Running 5	8:14	-
Rowing	5:59	311
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:04	260
Running 7	8:04	-
Sandbag Lunges	4:55	322
Running 8	9:15	-
Wall Balls	4:10	238
Running Total	1:02:25	273
Roxzone Total	7:22	205

HYROX Race Analysis: Preeti Sharma & Gursharan Kaur Gill

Preeti Sharma

Gursharan Kaur Gill

HYROX Singapore

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Preeti Sharma

Gursharan Kaur Gill

HYROX Singapore

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat