Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Ben Robinson

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:37:53
Sijoitus: #1084
AG-sijoitus: #225
Sarja: SOLO · OPEN

Ben Robinson

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:10 (51%)

Stations39:39 (40%)

Roxzone8:08 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:16/km+3.2%10.9%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:37	1171
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:48	990
Running 3	7:51	-
Sled Pull	5:46	1155
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	5:46	776
Running 5	6:47	-
Rowing	5:02	1099
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:32	1067
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:33	839
Running 8	5:48	-
Wall Balls	7:35	1039
Running Total	50:10	1200
Roxzone Total	8:08	941

HYROX Race Analysis: Ben Robinson

Ben Robinson

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Ben Robinson

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat