Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Reannen Symonds

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:32:35
Sijoitus: #462
AG-sijoitus: #43
Sarja: SOLO · OPEN

Reannen Symonds

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:38 (49%)

Stations40:25 (44%)

Roxzone6:37 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:42/km+9.1%15.6%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:58	462
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:28	408
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:50	572
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	7:10	554
Running 5	6:08	-
Rowing	5:20	488
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:16	447
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	5:54	626
Running 8	6:24	-
Wall Balls	6:29	545
Running Total	45:38	448
Roxzone Total	6:37	227

HYROX Race Analysis: Reannen Symonds

Reannen Symonds

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Reannen Symonds

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat