Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jordan Wilson & Sefa Inivale

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:07:03
Sijoitus: #189
AG-sijoitus: #89
Sarja: DOUBLES · OPEN

Jordan Wilson

Sefa Inivale

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running38:53 (58%)

Stations22:09 (33%)

Roxzone6:05 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:52/km+10.3%16.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:49	374
Running 2	4:52	-
Sled Push	1:28	239
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:04	30
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:35	170
Running 5	5:21	-
Rowing	4:07	169
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:35	326
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:03	252
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:28	69
Running Total	38:53	240
Roxzone Total	6:05	255

HYROX Race Analysis: Jordan Wilson & Sefa Inivale

Jordan Wilson

Sefa Inivale

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jordan Wilson

Sefa Inivale

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat