Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Samuel Jones & Tim Morgan

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:19:02
Sijoitus: #529
AG-sijoitus: #227
Sarja: DOUBLES · OPEN

Samuel Jones

Tim Morgan

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:38 (54%)

Stations29:24 (37%)

Roxzone7:05 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:20/km+13.2%17.1%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:16	694
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:40	514
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:02	522
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	4:14	677
Running 5	5:52	-
Rowing	5:14	727
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:54	622
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:23	663
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:41	647
Running Total	42:38	436
Roxzone Total	7:05	449

HYROX Race Analysis: Samuel Jones & Tim Morgan

Samuel Jones

Tim Morgan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Samuel Jones

Tim Morgan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat