Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Miranda Schoolderman & Lucy Wright

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:18:39
Sijoitus: #245
AG-sijoitus: #98
Sarja: DOUBLES · OPEN

Miranda Schoolderman

Lucy Wright

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:32 (55%)

Stations27:36 (35%)

Roxzone7:37 (10%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:26/km+4.5%13.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:23	319
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:30	270
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:57	564
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:36	301
Running 5	5:43	-
Rowing	4:53	365
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:56	621
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:30	475
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:51	315
Running Total	43:32	203
Roxzone Total	7:37	439

HYROX Race Analysis: Miranda Schoolderman & Lucy Wright

Miranda Schoolderman

Lucy Wright

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Miranda Schoolderman

Lucy Wright

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat