Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Chloe Jennett & Louise Jennett

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:35:01
Sijoitus: #773
AG-sijoitus: #321
Sarja: DOUBLES · OPEN

Chloe Jennett

Louise Jennett

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:02 (53%)

Stations37:33 (39%)

Roxzone7:33 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:15/km+11.0%17.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:54	927
Running 2	6:02	-
Sled Push	1:58	924
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:13	974
Running 4	6:35	-
Burpee Broad Jump	6:03	974
Running 5	6:53	-
Rowing	5:35	955
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:31	1032
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:22	843
Running 8	7:02	-
Wall Balls	6:57	1037
Running Total	50:02	581
Roxzone Total	7:33	419

HYROX Race Analysis: Chloe Jennett & Louise Jennett

Chloe Jennett

Louise Jennett

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Chloe Jennett

Louise Jennett

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat