Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Katelynn Burk & Clayton Bryan

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Kokonaisaika: 01:15:27
Sijoitus: #362
AG-sijoitus: #166
Sarja: DOUBLES · OPEN

Katelynn Burk

Clayton Bryan

1-2MAALIS20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running45:08 (60%)

Stations23:46 (31%)

Roxzone6:38 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:39/km+13.6%16.4%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:58	280
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:27	69
Running 3	5:49	-
Sled Pull	2:36	48
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	3:04	351
Running 5	6:07	-
Rowing	4:19	162
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:54	600
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	2:52	89
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:36	188
Running Total	45:08	509
Roxzone Total	6:38	376

HYROX Race Analysis: Katelynn Burk & Clayton Bryan

Katelynn Burk

Clayton Bryan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Katelynn Burk

Clayton Bryan

HYROX Brisbane

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat