Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Patrick Lucas

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29. maaliskuuta 2025

Washington, United States · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:03:54
Sijoitus: #47
AG-sijoitus: #13
Sarja: SOLO · OPEN

Patrick Lucas

29-30MAALIS20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington, United States

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running31:31 (49%)

Stations26:56 (42%)

Roxzone5:33 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus3:56/km+6.5%8.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:07	138
Running 2	3:37	-
Sled Push	1:55	121
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:14	58
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:57	166
Running 5	3:58	-
Rowing	4:13	58
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:28	51
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	4:26	361
Running 8	4:49	-
Wall Balls	3:36	35
Running Total	31:31	54
Roxzone Total	5:33	85