Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Scott Kyle

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 01:29:08
Sijoitus: #218
AG-sijoitus: #8
Sarja: SOLO · OPEN

Scott Kyle

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12TAMMI20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running43:40 (49%)

Stations38:26 (43%)

Roxzone7:05 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:28/km+7.4%14.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:37	348
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:31	415
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:00	206
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:03	178
Running 5	5:32	-
Rowing	4:53	237
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:51	190
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	5:31	272
Running 8	6:05	-
Wall Balls	8:00	397
Running Total	43:40	231
Roxzone Total	7:05	154

HYROX Race Analysis: Scott Kyle

Scott Kyle

HYROX Anaheim

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Scott Kyle

HYROX Anaheim

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat