Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: April Campion

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Kokonaisaika: 02:14:21
Sijoitus: #370
AG-sijoitus: #46
Sarja: SOLO · OPEN

April Campion

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12TAMMI20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running63:21 (47%)

Stations60:31 (45%)

Roxzone10:34 (8%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus7:55/km-14.6%11.7%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	7:54	-
SkiErg	5:56	359
Running 2	8:19	-
Sled Push	4:54	396
Running 3	6:56	-
Sled Pull	10:42	397
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	8:28	300
Running 5	9:16	-
Rowing	6:54	394
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	4:10	403
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	7:46	359
Running 8	9:26	-
Wall Balls	11:41	379
Running Total	1:03:21	346
Roxzone Total	10:34	320

HYROX Race Analysis: April Campion

April Campion

HYROX Anaheim

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

April Campion

HYROX Anaheim

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat