Ikuista suorituksesi.

Luo grafiikkani

HYROX-kilpailuanalyysi: Asaf De Jong

HYROX Rotterdam — 28. helmikuuta 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Kokonaisaika: 01:11:31
Sijoitus: #16
AG-sijoitus: #4
Sarja: SOLO · PRO

Asaf De Jong

28HELMI-2 MAALIS20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Kausi 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running36:12 (51%)

Stations31:05 (43%)

Roxzone4:19 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:32/km+7.9%4.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:13	61
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:48	15
Running 3	4:25	-
Sled Pull	4:26	7
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:43	17
Running 5	4:28	-
Rowing	4:27	44
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:00	32
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:23	20
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:05	26
Running Total	36:12	31
Roxzone Total	4:19	11