Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Antonio Mora

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ESP

Kokonaisaika: 01:27:35
Sijoitus: #266
AG-sijoitus: #53
Sarja: SOLO · PRO

Antonio Mora

26-27HUHTI20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running41:12 (47%)

Stations40:58 (47%)

Roxzone5:29 (6%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:09/km+8.2%34.3%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:08	175
Running 2	4:15	-
Sled Push	4:09	264
Running 3	9:46	-
Sled Pull	8:14	290
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	5:11	281
Running 5	4:47	-
Rowing	4:30	222
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:27	267
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	5:08	220
Running 8	4:46	-
Wall Balls	7:11	215
Running Total	41:12	306
Roxzone Total	5:29	214

HYROX Race Analysis: Antonio Mora

Antonio Mora

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Antonio Mora

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat