Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Freya Leathers

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Kokonaisaika: 01:47:36
Sijoitus: #151
AG-sijoitus: #18
Sarja: SOLO · PRO

Freya Leathers

26-27HUHTI20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running50:41 (47%)

Stations49:32 (46%)

Roxzone7:28 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus6:20/km+20.9%17.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:03	141
Running 2	5:26	-
Sled Push	7:18	168
Running 3	5:43	-
Sled Pull	9:29	153
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	5:50	125
Running 5	6:44	-
Rowing	5:20	136
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	3:28	148
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	6:00	131
Running 8	8:54	-
Wall Balls	7:04	120
Running Total	50:41	159
Roxzone Total	7:28	139

HYROX Race Analysis: Freya Leathers

Freya Leathers

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Freya Leathers

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat