Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Jose Maria Santiago Garcia

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · MEX

Kokonaisaika: 01:16:15
Sijoitus: #206
AG-sijoitus: #61
Sarja: SOLO · OPEN

Jose Maria Santiago Garcia

26-27HUHTI20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running33:32 (44%)

Stations36:16 (48%)

Roxzone6:32 (9%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus4:11/km+5.8%6.2%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:15	232
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:23	501
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:49	367
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:27	235
Running 5	4:31	-
Rowing	4:45	398
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:53	235
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	5:08	401
Running 8	4:28	-
Wall Balls	7:36	521
Running Total	33:32	89
Roxzone Total	6:32	342

HYROX Race Analysis: Jose Maria Santiago Garcia

Jose Maria Santiago Garcia

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Jose Maria Santiago Garcia

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat