Mikä on HYROX Race Analysis?

HYROX-kilpailuanalyysi menee maaliaikaa pidemmälle. Se tarkastelee, miten suorituit jokaisella 8 asemasta (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges ja Wall Balls), juoksuvauhtiasi asemien välillä sekä vahvuuksiasi ja heikkouksiasi. Tämä dataan perustuva lähestymistapa on olennaista asteittaiselle parantumiselle.

Miksi HYROX Race Analysis on tärkeä

Monet urheilijat suorittavat HYROX-kilpailun eivätkä koskaan analysoi, mitä tapahtui. He toistavat samoja virheitä tulevissa kilpailuissa. Race Analysis muuttaa tämän tarjoamalla: Objektiiviset suorituskykytiedot : Näe tarkalleen, missä menetät (tai voitat) aikaa. Harjoittelun painopisteet : Tunnista, mitkä asemat tarvitsevat eniten parannusta. Vauhtistrategia : Optimoi ponnistelujakautuminen 8 km + 8 asemaa -suorituksessa. Kehityksen seuranta : Seuraa parannusta useissa HYROX-tapahtumissa. Kilpailutiedustelu : Näe, miten suorituskykysi vertautuu omaan kategoriaasi.

Näin käytät Race Analysis -työkalua: vaihe vaiheelta

Etsi urheilija — käytä hakupalkkia löytääksesi HYROX-kilpailun tuloksen Katsele suoritusprofiilia — näe kokonaiskilpailun purku Analysoi väliajat — tarkastele asemakohtaisia tietoja Tutki tutkaprofiileja — tunnista suorituskuviot Poimi oivalluksia — määrittele seuraavan kilpailun harjoitteluprioriteetit

HYROX Race Analysis: Steve Scott

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Kokonaisaika: 01:30:50
Sijoitus: #536
AG-sijoitus: #69
Sarja: SOLO · OPEN

Steve Scott

26-27HUHTI20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Katso virallinen tulos osoitteessa results.hyrox.com

Juoksu vs. voimaliikkeet

Running42:35 (47%)

Stations41:35 (46%)

Roxzone6:45 (7%)

Juoksuanalyysi

KeskinopeusDegradaatioVakaus5:19/km+7.2%3.5%

Väliajat

Osuus	Aika	Sijoitus
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:49	703
Running 2	5:07	-
Sled Push	4:08	714
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:26	510
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	6:22	603
Running 5	5:28	-
Rowing	5:05	637
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:43	656
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:20	461
Running 8	5:38	-
Wall Balls	7:42	539
Running Total	42:35	529
Roxzone Total	6:45	382

HYROX Race Analysis: Steve Scott

Steve Scott

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat

Steve Scott

HYROX Barcelona

Analyse globale

Juoksu vs. voimaliikkeet

Analyse du run

Juoksuanalyysi

Analyse des stations

Segments

Väliajat